Descubra qual a relação entre o colchão e insônia
SAIBA MAIS

Descubra qual a relação entre o colchão e insônia

É sempre importante pensar que a sua coluna deve estar alinhada ao se deitar. Aproximadamente uma em cada cinco pessoas sofre de insônia. O problema é...

James Doe

Conheça 10 benefícios da amamentação para o seu bebê
SAIBA MAIS

Conheça 10 benefícios da amamentação para o seu bebê

Durante o período do aleitamento, o ideal é que a mãe mantenha uma alimentação equilibrada e saudável, incluindo frutas, verduras, legumes e evitando o excesso...

James Doe

Descubra que nutrientes são indicados para cada fase da vida
SAIBA MAIS

Descubra que nutrientes são indicados para cada fase da vida

Infância, fase adulta e terceira idade requerem esforços nutricionais diferentes, que trazem mais saúde e bem-estar. Uma alimentação equilibrada, que combina diferentes grupos alimentares, nos ajuda...

James Doe

Você gosta de abacate? Conheça oito benefícios da fruta para nossa saúde!
SAIBA MAIS

Você gosta de abacate? Conheça oito benefícios da fruta para nossa saúde!

Já se sabe que as gorduras encontradas nele são responsáveis podem prevenir doenças cardíacas e até o câncer. Sabemos que as frutas podem auxiliar no processo...

James Doe

Descubra quatro benefícios do pilates para a saúde
SAIBA MAIS

Descubra quatro benefícios do pilates para a saúde

A atividade faz bem para o corpo e para mente. O pilates pode ser realizado por adultos, idosos, gestantes e crianças, desde que não haja restrições...

James Doe

Descubra oito benefícios que a amizade traz para sua vida
SAIBA MAIS

Descubra oito benefícios que a amizade traz para sua vida

Já foram constatados benefícios práticos em casos de doenças cardiovasculares e pressão alta, além de melhorias no humor e na autoestima das pessoas. Afinal de contas,...

James Doe

Conheça quatro benefícios que o agachamento proporciona a sua saúde
SAIBA MAIS

Conheça quatro benefícios que o agachamento proporciona a sua saúde

A atividade é considerada uma das mais completas que existem, mas precisa ser feita da maneira correta. Quando o assunto é definir os glúteos e as...

James Doe

Ameixa: conheça 10 benefícios desta fruta para sua saúde
SAIBA MAIS

Ameixa: conheça 10 benefícios desta fruta para sua saúde

Grande aliada da digestão, ela é uma fruta muito popular no Brasil e usada nas mais diversas dietas e preparações alimentares no país. Além de ser...

James Doe

Seis dicas para as crianças se divertirem nas férias com mais saúde
SAIBA MAIS

Seis dicas para as crianças se divertirem nas férias com mais saúde

Este período é uma época que pais ou responsáveis precisam ficar atentos e não podem descuidar da qualidade de vida da garotada. Com a chegada do...

James Doe

Para que serve o grão-de-bico? Conheça 10 benefícios deste alimento!
SAIBA MAIS

Para que serve o grão-de-bico? Conheça 10 benefícios deste alimento!

Conhecido como “grão da felicidade” ele alivia os sintomas da TPM e promove sensação de bem-estar. O grão-de-bico pode ser um excelente substituto do feijão, ajudando...

James Doe

Seis dicas para evitar as crises de rinite alérgica
SAIBA MAIS

Seis dicas para evitar as crises de rinite alérgica

Quem sofre com problema pode entrar em crise em situações como mudanças bruscas de clima, contato com cheiros fortes e poeira. Você sabe o que é...

James Doe

Você sabe quais os grandes benefícios do espinafre?
SAIBA MAIS

Você sabe quais os grandes benefícios do espinafre?

Incluí-lo na dieta é bom não só para quem quer perder peso, mas também para quem quer cuidar do corpo e ficar protegido de uma...

James Doe

Você quer dormir melhor? Conheça 10 dicas que combatem a insônia
SAIBA MAIS

Você quer dormir melhor? Conheça 10 dicas que combatem a insônia

De acordo com Centro de Medicina do Sono do Hospital Santa Cruz, a insônia afeta mais as mulheres do que os homens. Provavelmente, isso ocorre...

James Doe

Sete grandes benefícios da berinjela para nossa saúde?
SAIBA MAIS

Sete grandes benefícios da berinjela para nossa saúde?

O legume contém grande quantidade de água, motivo pelo qual é recomendado para quem procura perder peso. Uma das principais aliadas contra colesterol alto e diabetes,...

James Doe

Nove cuidados para você evitar as crises de asma
SAIBA MAIS

Nove cuidados para você evitar as crises de asma

Por ser crônica, não existe tratamento ou medicação para a enfermidade, mas algumas precauções podem ser tomadas para conviver com a asma da maneira mais...

James Doe

Você gosta de milho verde? Descubra alguns benefícios deste alimento
SAIBA MAIS

Você gosta de milho verde? Descubra alguns benefícios deste alimento

Entre os benefícios do milho para a saúde podemos citar a prevenção de doenças digestivas e do coração, a redução da hipertensão e a prevenção...

James Doe

Por que minhas pernas se sentem cansadas e pesadas depois da corrida?
SAIBA MAIS

Por que minhas pernas se sentem cansadas e pesadas depois da corrida?

Existem diferentes causas para este problema. A boa notícia é que há correções fáceis para essas complicações. Você está correndo e sente um cansaço absurdo? As...

James Doe

Dê um nocaute no estresse: faça boxe!
SAIBA MAIS

Dê um nocaute no estresse: faça boxe!

Apesar de ser olímpico e ter nomes conhecidos mundialmente como Mike Tyson e Popó você conhece o Boxe? Também chamado de pugilismo a arte marcial...

James Doe

Você sabe o que é Jiu-Jitsu?
SAIBA MAIS

Você sabe o que é Jiu-Jitsu?

Quer perder peso e praticar uma arte marcial? Talvez o Jiu jitsu seja a modalidade certa para você! O desporto requer de seus participantes, muito...

James Doe

Musculação: cinco motivos para você fazer!
SAIBA MAIS

Musculação: cinco motivos para você fazer!

O numero de academias e de praticantes de musculação tem crescido consideravelmente, guiados por uma onda de estilo de vida saudável ou por uma tendência...

James Doe

10 benefícios da massagem para a sua saúde
SAIBA MAIS

10 benefícios da massagem para a sua saúde

Além de livrar os músculos das tensões, a prática ajuda a amenizar alguns desequilíbrios como dor, fadiga e má postura. A massagem é uma das técnicas...

James Doe

Nós usamos cookies
Preferências de cookies
Abaixo, você pode encontrar informações sobre os propósitos pelos quais nós e nossos parceiros usamos cookies e processamos dados. Você pode exercitar suas preferências de processamento e/ou ver detalhes nos sites dos nossos parceiros.
Cookies analíticos Desativar tudo
Cookies funcionais
Outros cookies
Controle sua privacidade. A INTERNE utiliza cookies para otimizar sua experiência durante a navegação, mas você pode otimizar suas preferências clicando em alterar preferências. Saiba mais sobre nossa política de cookies.
Aceitar tudo Recusar tudo Alterar preferências
Cookies