Transtornos estão as causas mais comuns do repouso noturno ruim



Dormir mal afeta o bem-estar e prejudica a saúde. As consequências vão desde a redução da produtividade no dia a dia ao desenvolvimento de doenças, como diabetes, hipertensão e obesidade.

Há diversos fatores associados ao problema, mas os distúrbios do sono estão entre os motivos mais comuns. Eles causam perturbações durante o descanso, que alteram o padrão do repouso noturno e interferem na qualidade de vida.

Conheça alguns dos transtornos:



Apneia do sono
É um dos distúrbios mais frequentes. O transtorno provoca pausas involuntárias da respiração, o que causa despertares inconscientes em vários momentos ao longo da noite. Por isso, impede o descanso reparador.

Seus sintomas são ronco, engasgos, sonolência diurna, sensação de sufocamento e respiração acelerada ao acordar.

Se não for tratada, a apneia pode ocasionar o surgimento de problemas cardiovasculares, como hipertensão, arritmia, infarto e derrame, além de ser um fator de risco para o diabetes.



Síndrome da Pernas Inquietas
A disfunção é uma desordem neurológica, que causa formigamento, agonia, dor, desconforto e uma vontade incontrolável de mexer as pernas.

Nos quadros mais graves, também atinge os braços. Sua incidência está relacionada a características genéticas e à deficiência de ferro, sendo mais comum em adultos.



Sonambulismo
O distúrbio se manifestas pela realização de atividades motoras sem a plena consciência, como falar, andar e comer.



Bruxismo
É o comportamento de ranger os dentes ao dormir. O transtorno pode ocasionar o desgaste das estruturas, dos ossos e do tecido das gengivas, além de dores musculares e de cabeça.



Narcolepsia
Provoca episódios de sonolência incontrolável, mesmo após desfrutar de boa noite de descanso. Os surtos fazem a pessoa cair direto na fase pesada do sono e podem ocorrer em qualquer situação, inclusive em circunstâncias inesperadas.

Entre os sintomas do transtorno estão alucinações e perda de força muscular, causando “apagões” repentinos.



Sexônia
Ainda pouco conhecido, o distúrbio se caracteriza pela manifestação de comportamentos sexuais involuntários durante o repouso, como carícias, masturbação e até ataques ao parceiro. Os atos são inconscientes e rápidos, não tendo nenhuma relação com desejo sexual.

Sonambulismo, consumo de álcool, privação de sono, estresse, cansaço excessivo e o uso de medicamentos estão entre os fatores relacionados às causas do problema.