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22/05/2019

Descubra as vantagens de planejar suas refeições

Quem se programa afasta as dúvidas, evita os excessos e ganha tempo na hora de comer
17/05/2019

Você sabia que a goiaba ajuda a melhorar o seu sono?

  Além deste benefício, a fruta apresenta outras qualidades que tornarão sua saúde muito melhor.
14/05/2019

Conheça seis benefícios da corrida para a sua saúde!

Além de ajudar no emagrecimento, atividade melhora a capacidade respiratória e traz benefícios cardiovasculares.
10/05/2019

Saiba como aumentar a sua imunidade de forma natural!

Transforme a alimentação em aliada da sua saúde e fortaleça o sistema imunológico.
07/05/2019

Conheça 11 benefícios que a caminhada vai proporcionar para sua saúde!

Atividade controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece.
03/05/2019

12 benefícios do maracujá para a nossa saúde

Existem mais de 500 variedades de maracujá e praticamente todas elas servem como alimento nutritivo.
01/05/2019

Chá de canela: vilão ou mocinho?

Cheiro Forte, aroma e cor impossível de não reconhecer, sim, falamos de Canela, ou melhor, do chá de canela. O chá de canela traz diversos benefícios […]
30/04/2019

O que é pilates, para que serve e quais seus benefícios?

Introduzido no país no começo da década de 2000, o Pilates ainda soa como novidade para muita gente, mesmo já tendo milhares de adeptos brasileiros.
26/04/2019

Você sabe quais os benefícios a dança promove para a sua vida?

Diferentemente de outros exercícios físicos, para esta atividade não há limite de idade para praticá-la.
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