Dicas de saúde

09/04/2019

Como a dieta e os exercícios podem melhorar nossa memória e concentração?

Ao incorporar esses hábitos na sua rotina, os ganhos são maior rapidez na aprendizagem, estímulo à criatividade, mais resistência mental e um grande auxílio no combate […]
05/04/2019

Conheça 15 benefícios que andar de bicicleta oferece

Andar de bicicleta de forma regular reduz o risco de enfarte em aproximadamente 50%. Com o exercício, o ritmo cardíaco máximo aumenta e a pressão arterial […]
02/04/2019

O que você sabe sobre o autismo?

Sabe-se que o transtorno costuma ser identificado na infância, entre 01 ano e meio e 03 anos, embora os sinais iniciais às vezes apareçam já nos […]
29/03/2019

Conheça três atividades físicas que vão te ajudar a combater a má digestão

Cada organismo pode responder de uma maneira diferente para cada tipo de combinação de dieta e determinado estímulo de treinamento.
26/03/2019

Como combater a anemia com a ajuda da alimentação?

Uma das formas mais comuns é a recomendação do consumo de alimentos ricos em ferro.
19/03/2019

Conheça cinco opções de atividades físicas ideais para idosos

Práticas de pouco impacto são as mais indicadas para quem está acima dos 60 anos.
15/03/2019

10 alimentos que vão ajudar a melhorar o seu sono

Existem muitas estratégias que você pode usar para dormir bem, incluindo mudanças na sua dieta.
12/03/2019

Como tornar minha noite de sono melhor?

Dormir pouco e de maneira ruim aumenta suas chances de ter doenças cardíacas e ser obeso.
11/03/2019

O que fazer durante uma crise de enxaqueca?

Ela é considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) uma doença incapacitante, que atinge 15% da população brasileira e 140 milhões de pessoas ao redor do […]
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