Fique atento à ansiedade

Foto: Eryk Wolney / Interne Soluções em Saúde

Brasil é considerado o país com a população mais ansiosa do planeta

Em algum momento da vida, é provável que você já tenha se sentido inquieto diante de determinada situação. Talvez, ficado irritado por um motivo fútil. Quem sabe até ido dormir preocupado, aflito, com a sensação de tarefas não cumpridas. Quando episódios como esses acontecem com frequência, podem ser sintomas de ansiedade.

O transtorno afeta mais de 18 milhões de pessoas só no Brasil. O país é considerado o mais ansioso do mundo, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS). Por isso, nos primeiros sinais,  é importante consultar um psicoterapeuta para ser corretamente diagnosticado. Para entender melhor o distúrbio, conversamos com a psicóloga da Interne Soluções em Saúde, Giseli Andrade.

O que é ansiedade?

“A ansiedade é um conjunto de sensações que interferem no dia a dia das pessoas. Essas emoções surgem em função do estilo de vida, da demanda e da velocidade em que as coisas acontecem”, explica Giseli.

Ela afirma que esses sentimentos são reações às atividades pessoais e profissionais, que se manifestam quando estão acima da nossa capacidade de resposta ou emocional. “Sempre achamos que podemos dar conta. Isso gera a sensação de estar sempre atrasado, de dever algo, de ser exigido a dar mais”, esclarece.

Pessoas atingidas

De acordo com a psicóloga, não há uma definição de quem pode ou não ser acometido pelo transtorno. “A ansiedade pode atingir todas as idades, desde a infância até a velhice. Tudo vai depender do ambiente em que se está exposto”, elucida.

“Na criança, pode ocorrer em razão da educação; do nível de exigência a que é submetida; da expectativa dos pais, que exigem o melhor desempenho dos filhos”, comenta.

Sintomas

Os indivíduos que sofrem com o transtorno de ansiedade podem apresentar vários sintomas. Mas nem sempre os sinais aparecem ao mesmo tempo. É comum o relato de insônia, da aceleração das batidas do coração, da sensação de dívida ou de atraso.

“A hora de ligar o alerta é quando sentimos tensão muscular, dificuldade de concentração e de manter o foco nas atividades. Também são evidências o cansaço, a irritabilidade constante, além da dificuldade em se relacionar”, alerta a psicóloga.

Giseli explica que é preciso ficar ainda mais atento em relação ao comportamento das crianças, que demonstram agitação anormal quando sobrecarregadas.

Procurar tratamento é sempre o melhor caminho. “Quando a ansiedade é ignorada ou não é percebida, pode levar ao desenvolvimento de outras patologias, como depressão e Síndrome de Burnout”, esclarece. Ela afirma que o transtorno também afeta aspectos fisiológicos, a exemplo do aumento da pressão arterial.

Tratamento

Se você tem percebido episódios recorrentes de um ou mais sintomas, deve procurar um psicólogo. O especialista vai avaliar a situação e definir qual o melhor tratamento. Em alguns casos, é feito o encaminhamento a um psiquiatra, que pode receitar medicamentos para o controle da ansiedade.

Nem todos os quadros necessitam de ajuda médica, mas é importante procurar um psicoterapeuta. “Ele vai ajudá-lo a se conhecer mais e a construir uma série de alternativas para conduzir melhor a vida e delimitar as coisas que não o fazem bem. Com a consciência do que não é saudável para você, é possível ter maior domínio sobre os sintomas e, assim, viver com bem-estar”, explica.